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美国名模屁股太大遭歧视 如何拥有迷人翘臀

日期:2018-01-16 来源:网友分享 作者:99健康网

对于名模而言,好看臀部是非常的重要的,但有些模特的臀部太大反而受到人们的歧视,有个美国模特就是如此,这是怎么一回事呢?就让小编带大家了解下,顺便也教下大家如何练翘臀。

屁股太大遭歧视

据英国《每日邮报》9月27日报道,英国26岁女孩查莉·霍华德是位时尚模特,也是某知名手表品牌的代言人,与众多大牌品牌有过合作。她有着引人注目的宽大臀围,然而她曾经因为臀部是模特标准的两倍大而被拒绝进入模特行业,并对自己产生巨大厌恶感。

查莉称,多年来她一直努力地在减肥,缩小自己的臀部,以达到行业标准。她承认说,在去年拍摄时,尽管当时的自己比现在还瘦小,但在照片还未修饰前,她还是没有勇气看自己穿着比基尼的样子。看到其他模特的身材和尺寸都不同,她才逐渐意识到自己是“正常的”。她尝试去喜欢自己的大臀部。“现在我真的很喜欢我的臀部。我爱它们,我喜欢抓它们,穿那些能突出它们的衣服,但在这之前,我都是选择宽松衣服来遮盖它们。”

如何拥有翘臀

1、躺着踢脚

平躺在地面,双脚并拢向上垂直抬起,并弯曲成90度,双手自然放在身体两侧成准备姿势。上身与右脚保持准备姿势,右脚稍稍放下。上身保持不动,右脚向上抬起至准备姿势的同时左脚稍稍放下。此动作左右为一组,重复20组。

2、坐着抬臀

正坐在椅子1/3处,身子保持笔挺,双腿垂直。利用腿部的力量将臀部向上抬起,保持该姿势15秒,尔后缓慢坐下。

3、小狗式

两手与肩同宽,手掌撑地,两脚张开与盆骨同宽,跪于地上,此时从侧面看,小腿与大腿、上身与大腿,上身与手都呈90度。上身向上顶同时慢慢低头,此时身体呈拱桥状。

4、平趴提臀

平趴在床上,双腿并拢伸直,双手紧贴臀部下围。利用手臂的力量将手掌心由下至上逆向提拉臀部,直至臀部略微感到发热,用冰毛巾敷臀部15秒。

5、踮脚侧踢

闲暇时,可以尝试着将双腿的脚后跟向上高抬,让脚尖着地,利用腿部的力量将左腿向外侧踢出,缓慢收回后换右腿练习该动作,如此循环。

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